বাঁকা দাঁত সোজা করার উপায়

বাঁকা দাঁত সোজা করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করবো আজকের ব্লগ পোস্টে। আঁকাবাঁকা দাঁত নিয়ে বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। আজকের ব্লগ পোস্ট সম্পূর্ণ পড়ে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় জানতে পারবেন।  

পেইজ সূচিপত্রঃ বাঁকা দাঁত সোজা করার উপায় 

• বাঁকা দাঁত সোজা করার উপায়
• আঁকাবাঁকা দাঁতের অসুবিধা
• উঁচু দাঁত নিচু করার ঘরোয়া পদ্ধতি
• সামনের দাঁত নিচু করার উপায় 
• দাঁতের ফাঁকা দূর করার উপায়
• দাঁতের গোড়া ফাঁকা হয়ে যাওয়ার কারণ 
  
• দাঁতের গোড়া মজবুত করার উপায়
• দাঁত সাদা করার উপায় 
• দাঁত হলুদ হওয়ার কারণ
• মন্তব্যঃ বাঁকা দাঁত সোজা করার উপায়

বাঁকা দাঁত সোজা করার উপায়

বাঁকা দাঁত সোজা করার উপায় জেনে নিন। আঁকাবাঁকা দাঁতের জন্য বিভিন্ন সময় বিভ্রান্তে পড়তে হয়। মানুষের মুখের বেশিরভাগ সৌন্দর্য নির্ভর করে সুন্দর দাঁতের ওপর। সুন্দর ব্যক্তিত্ব প্রকাশে অন্যতম হলো দাঁত। অনেক সুন্দর চেহারা খারাপ দেখাতে পারে আঁকাবাঁকা, উঁচু-নিচু দাঁতের কারণে। অনেকেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বিভিন্ন উপায় খুঁজে থাকেন কিন্তু সঠিক উপায় খুঁজে পান না।

আজকের পোস্ট হতে তারা অনেক উপকৃত হতে চলেছে। দাঁতের উঁচু লিচু এবং আঁকাবাঁকা সমস্যা আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দেয়। মানুষের সামনে প্রাণ খুলে হাসাও কষ্টকর হয়ে যায়। সামাজিক অবস্থানও খারাপ হয়। কিন্তু খুব সহজেই কিছু উপায় মেনে চলার মাধ্যমে এবং কিছুটা সচেতন হলেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন বলে আশা করছি। চলুন বাঁকা দাঁত সোজা করার উপায় জেনে নিইঃ

• সামনের সারিতে অথবা মারির সারিতে বা দাঁতের উপরের শাড়িতে অতিরিক্ত দাঁত থাকলে তা তুলে ফেলতে হবে।
• আঙুল চোষা অভ্যাস বাদ দিতে হবে। 
• নির্দিষ্ট বয়সের আগে দুধ দাঁত তুলে ফেলা উচিত নয়।
• জিব্বার সমস্যায় ডাক্তার দেখাতে হবে। 
• দাঁত অতিরিক্ত বাঁকা হলে, দাঁতে ব্রেসেস লাগিয়ে তার সোজা এবং সুন্দর করা সম্ভব। 
• এছাড়াও এখন ক্লিয়ার এলাইনার এর মাধ্যমে দাঁত সোজা এবং সুন্দর করা যায়।
• চোয়ালে সমস্যা থাকলে অর্থাৎ চোয়াল ছোট বড় থাকলে অপারেশনের মাধ্যমে তা ঠিক করা হয়। 
• দাঁত এবং চোয়ালের যেকোনো অস্বাভাবিক বিষয়গুলো নিয়ে বসে না থেকে অর্থাৎ অবহেলা না করে দ্রুত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। অর্থাৎ এ ধরনের বড় সমস্যায় বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন এবং নিজের সুস্থতা নিশ্চিত করুন। 

আঁকাবাঁকা দাঁতের অসুবিধা 

আঁকাবাঁকা দাঁতের অসুবিধাঃ

• মুখের সৌন্দর্য কমিয়ে দেয়। 
• মানুষের সামনে কথা বলতে অসুবিধা মনে হয় অর্থাৎ আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দেয়। 
• খাবার খাওয়ার সময় কিছুটা সমস্যা দেখা দেয়। খাবার চিবাতে অসুবিধা হয়। 
• দাঁতের সমস্যার কারণে মানসিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
• বাড়িতে ব্যথা হতে পারে। 
• দাঁত ভেঙে যাওয়া অর্থাৎ দাঁতে ক্যারিজ হতে পারে। 
• দাঁতে আয়রন জমে দাঁত হলুদ হয়ে যেতে পারে। 

উঁচু দাঁত নিচু করার ঘরোয়া পদ্ধতি 

উঁচু দাঁত এর কারণে বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। প্রাণ খুলে হাসাও যেন কষ্টকর হয়ে যায়। উঁচু নিচু দাঁতের কারণে মানুষের সামনে লজ্জিত হতে হয়। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আজকের পোস্ট আপনার উপকারে আসবে। তাই ঘরোয়া ভাবে চেষ্টা করতে পারেন এ সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে। মুখের সাথে মানানসই দাঁত না হলে মুখের সৌন্দর্য কমে যায়। এছাড়াও আঁকাবাঁকা দাঁতের কারণে কথা বলতে অসুবিধা হয়। ধৈর্য ধরে আজকের নিয়ম গুলো ফলো করুন এবং উঁচু-নিচু দাঁত সারিয়ে তুলুন।

আরো পড়ুনঃ কোমরের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়

• দাঁতের ওপর চাপ দিন 
• উপরের দাঁত উঁচু হলে বা নিচের দাঁত উঁচু হলে ঠোঁটের সাহায্যে দাতে চাপ দিতে পারেন। এছাড়াও ঘুম থেকে উঠে হাত দিয়ে প্রতিদিন নিয়মিত চেপে ধরে রাখতে পারেন কিছুক্ষণ। এটি দীর্ঘমেয়াদী একটি প্রসেস। এভাবে চেষ্টা করলে আপনার দাঁত একটু একটু করে ভেতরের দিকে যাবে এবং দাঁতের লাইন সোজা হবে। এছাড়াও প্রতিদিন ব্রাশ করার পর হাতের আঙ্গুল দিয়ে দাঁতের সারি দুইবার ডলে দিতে পারেন। এভাবে প্রতিদিন করার অভ্যাস তৈরি করবেন। ভালো উপকার পাবেন বলে আশা করছি।
• ক্লিয়ার প্লাস্টিক অ্যালাইনার ব্যবহার করতে পারেন
• এটি কিনে ব্যবহার করতে পারেন। এটি ব্রেসিং এর মত কাজ করে। এটি দিনরাত ২৪ ঘন্টা আপনি ব্যবহার করতে পারেন। তবে খাওয়ার সময় খুলে রাখতে হবে। অ্যালাইনার এর আরেকটি নাম হলো মাউথ গার্ড। এটি ব্যবহার করা খুব আরামদায়ক। এর কালার বর্ণহীন। অর্থাৎ এটি দেখতে পানি কালারের মত। এটি পড়ে থাকলে বাইরে থেকে বোঝার উপায় নেই। 
• রাতে ঘুমানোর সময় উল্টা হয়ে শুতে পারেন 
• রাতে ঘুমানোর সময় যদি আপনি উল্টা হয়ে শুয়ে থাকেন তাহলে আপনার দাঁতের চাপ লাগবে এবং আঁকাবাঁকা দাঁতগুলো লাইনে আসবে। বাঁকা দাঁত সোজা করতে এটি ফলো করতে পারেন। আপনার দাঁত যদি বাইরের দিকে বেরিয়ে থাকে তাহলে এই নিয়ম মেনে চলুন। সারারাত অর্থাৎ দীর্ঘ সময় দাঁতে এরকম চাপ পড়লে দাঁত সোজা হয়ে যাবে। তবে এটি বেশ কয়েকদিন করতে হবে। 
• জিহ্বা ব্যবহার করা 
• দাঁত সোজা করতে জিহ্বার হেল্প নিতে পারেন। দাঁত যদি বাহিরের দিকে বেশি বাঁকা থাকে তাহলে জিহ্বা দিয়ে চাপ দিন। এছাড়াও দাঁত যদি ভেতরের দিকে বাঁকা থাকে তাহলেও চেষ্টা করতে পারেন জিহ্বা দিয়ে সোজা করতে। দাঁত যেদিকে বাঁকা তার বিপরীত দিকে চাপ দিবেন জিহ্বা দিয়ে। তবে মনে রাখবেন এটি একদিন বা একবারেই সম্ভব না। দিনের কিছুটা সময় আপনি এভাবে চেষ্টা করতে পারেন। ফলাফল পেতে বেশ কিছুদিন সময় দিতে হবে।

সামনের দাঁত নিচু করার উপায় 

সামনের দাঁত নিচু করার উপায় হলো জিহ্বা সাহায্য নেওয়া। উঁচু দাঁতের কারণে মুখের সৌন্দর্য হারিয়ে যায়। সামনের দাঁত উঁচু হলে খুবই খারাপ দেখায়। এছাড়াও মানুষের সামনে কথা বলতে অসুবিধা হয়। দাঁত অতিরিক্ত উঁচু হলে মুখ বন্ধ করে রাখা অনেক কষ্টকর হয়। অতিরিক্ত উঁচু দাঁত নিচু করতে জিহ্বার সাহায্য নিতে পারেন। সকালে ঘুম থেকে উঠে হাতের আঙ্গুল দিয়ে দাঁত চেপে চেপে ব্রাশ করতে পারেন। এছাড়াও রাতে ঘুমাতে গেলে উল্টা হয়ে ঘুমাতে পারেন এতে উঁচু দাঁত নিচু করতে সাহায্য করবে। 

দাঁতের ফাঁকা দূর করার উপায়

দাঁতের ফাঁকা দূর করার উপায় সমূহ জেনে নিন। আমরা আশেপাশে এমন অনেক মানুষ দেখতে পায় যাদের ওপরের দাঁতের সারিতে অথবা নিচের দাঁতের সারিতে মাঝখানে কিছুটা ফাঁকা থাকে। যা দেখতে খুবই খারাপ দেখায়। এটি বিভিন্ন ভিটামিনের অভাবে হতে পারে। এছাড়াও দাঁতের মাঝে ফাঁকা হতে পারে বংশগত কারণে। এটি বিভিন্ন চিকিৎসার মাধ্যমে সারিয়ে তোলা যায়।

দাঁতের মাঝের ফাঁকা অংশ দূর করতে একটি জনপ্রিয় চিকিৎসা হলো কম্পোজিট ভিনিয়ার বা লাইট কিউর ফিলিং। এ চিকিৎসা ভীষণ উন্নত চিকিৎসা। এর সাহায্যে সামনের দাঁতের ফাক পূরণ করার পাশাপাশি দাঁতের যে কোন ফাঁক পূরণ করা যায়। এর সাহায্যে দাঁতের ফাঁকা অংশ দূর করলে দাঁতের কোন ক্ষতি হয় না। এতে অরজিনাল দাঁত বা ন্যাচারাল দাঁত কাটতে হয় না ফলে দাঁতের কোন ব্যথা হয় না।

দাঁতের গোড়া ফাঁকা হয়ে যাওয়ার কারণ 

দাঁতের গোড়া ফাঁকা হয়ে যাওয়ার কারন কি? অনেকের মনেই এই প্রশ্ন জাগে। এটি বিভিন্ন ভিটামিনের অভাবে হতে পারে এছাড়াও কিছু বদ অভ্যাস রয়েছে যার কারণে দাঁতের গোড়া ফাঁকা হয়ে যেতে পারে। একটি নির্দিষ্ট বয়সের পর নির্দিষ্ট পরিমাণ ভিটামিন শরীর না পেলে দাঁতের গোড়া ফাঁকা হয়ে যেতে পারে। চলুন এমন কিছু কারণ জেনে নেওয়া যাক দাঁতের গোড়া থাকা হওয়ার। যেমনঃ

আরো পড়ুনঃ মেথির উপকারিতা ও অপকারিতা

• দাঁতের আকার ছোট হলে দাঁতের গোড়া ফাঁকা হয়ে যেতে পারে। 
• দাঁত যদি স্বাভাবিকের তুলনায় কম থাকে তাহলে দাঁতের গোড়া ফাঁকা হয়ে যায়। 
• চোয়ালের আকৃতি যদি বড় হয় তাহলে দাঁতের গোড়া ফাঁকা হয়ে যায়। 
• এছাড়াও বিভিন্ন কারণে বা দাঁতের ক্যাভিটি হওয়ার কারণে দাগ তুলে ফেললে বা পড়ে গেলে দাঁতের গোড়া ফাঁকা হয়ে যায়। 
• একটা নির্দিষ্ট বয়সের পর ভিটামিনের অভাব অপূর্ন থাকলে দাঁতের গোড়া ফাঁকা হয়ে যেতে পারে। তাই পর্যাপ্ত ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উত্তর গুরুত্বপূর্ণ। 
• দাঁতের চোয়ালে আঘাত পেলে দাঁতের গোড়া ফাঁকা হয়ে যেতে পারে। 
• হাড়ের অসুখ থাকলে দাঁতের গোড়া ফাঁকা হয়ে যায়।
• ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এর অভাব থাকলে দাঁতের গোড়া ফাঁকা হয়ে যেতে পারে এবং দাঁত ভেঙে যেতে পারে।
• খাবার খাওয়ার পর বিশেষ করে মাংস খাওয়ার পর দাঁতের গোড়ায় কাঠি দিলে অর্থাৎ বিভিন্ন ছোট ছোট কাঠি দিয়ে দাঁতের গোড়া থেকে খাবার বের করার অভ্যাস তৈরি করলে দাঁতের গোড়া ফাঁকা হয়ে যায়।

দাঁতের গোড়া মজবুত করার উপায় 

দাঁত মানুষের অমূল্য সম্পদ। দাঁতের অসুখ হলে মানুষ তার পছন্দের খাবারগুলো চোখের সামনে থাকলেও খেতে পারে না। তাই দাঁত সুস্থ রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দাঁতের গোড়া মজবুত থাকলে যে কোনো খাবার খুব সহজেই খাওয়া যায়। শক্ত খাবার খেতে কষ্ট হয় না। বেঁচে থাকতে হলে এবং সুস্থ জীবন যাপন করতে হলে সুস্থ দাঁত অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। চলুন জেনে নেওয়া যাক দাঁতের গোড়া মজবুত করার উপায় সমূহঃ 

• ব্রাশঃ নিয়মিত ব্রাশ করা। দিনে দুইবার ব্রাশ করা অত্যন্ত জরুরি। সকাল ও রাতে খাবার খাওয়ার পরে ব্রাশ করুন। 
• টুথপেস্টঃ ভেষজ গুনাগুন সম্পূর্ণ টুথপেস্ট নির্বাচন করুন। এ ধরনের টুথপেস্ট দাঁতের ক্ষয় রোধ করে প্রাকৃতিক উপায়ে। 
• পুষ্টিকর খাবারঃ দাঁতের সুস্থতায় পুষ্টিকর খাবার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন। 
• মিষ্টি জাতীয় খাবারঃ মিষ্টি জাতীয় খাবার দাঁতের ক্ষয় বাড়িয়ে দেয়। তাই অতিরিক্ত মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
• পরিষ্কার দাঁতঃ দাঁত সব সময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখুন। ভালো ব্রাশ ব্যবহার করুন নিয়মিত ব্রাশ করুন। 
• ম্যাগনেসিয়াম ও ক্যালসিয়ামঃ ম্যাগনেসিয়াম ও ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার, ফল এবং সবজি গ্রহণ করুন। এগুলো দাঁত এবং হাড় মজবুত করতে সাহায্য করে।

দাঁত সাদা করার উপায় 

দাঁত সাদা করার উপায় সমূহ জেনে নিন আজকের ব্লগ পোস্টে। বিভিন্ন কারণে দাত হলুদ হয়ে থাকে যা মানুষের মধ্যে লজ্জার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। নিয়মিত ব্রাশ করার পরেও অনেক সময় দেখা দেয় দাঁতের হলদে ভাব দূর হয় না। ধবধবে সাদা দাঁত সকলেই চায়। কিন্তু কিভাবে ধবধবে সাদা দাঁত পাওয়া সম্ভব? দাঁতের যত্ন এবং কিছু উপায় ফলো করলে দাঁত ধবধবে সাদা করতে পারবেন। চলুন দেখে নেওয়া যাক দাঁত সাদা করার উপায়ঃ

• যারা নিয়মিত ব্রাশ করার পরেও দাঁতের হলদে ভাব দূর হচ্ছে না, তারা নিয়মিত লেবুর রস ব্যবহার করতে পারেন। দাঁত ঝকঝকে সাদা করতে লেবুর রস ভীষণ উপকারী। 
• কমলার খোসা সাদা করতে সাহায্য করে। কমলার খোসা ব্যবহার করলে দাত ঝকঝকে সাদা হয়।
• আপনার খাদ্য তালিকায় মাশরুম রাখতে পারেন। মাশরুম খেলে দাঁত সাদা হয়। 
• নিয়মিত গ্রিন টি খাওয়ার অভ্যাস তৈরি করতে পারেন। গ্রিনটিতে রয়েছে ফ্লুরাইড যা দাঁত সাদা করতে সাহায্য করে। 
• দাঁত সাদা করতে ব্যবহার করতে পারেন বেকিং পাউডার। এটি দাঁতের হলদেটে ভাব দূর করে দাঁত কে করে তোলে ধবধবে সাদা।

দাঁত হলুদ হওয়ার কারণ

দাঁত হলুদ হওয়ার কারণসমূহঃ

আরো পড়ুনঃ পেটে খিদে মুখে রুচি নেই - করণীয় কি

• অতিরিক্ত চা খেলে দাঁতের রং হলুদ হয়ে যায়। 
• অতিরিক্ত ধূমপানের কারণে দাঁতের রং হারিয়ে যেতে পারে। ফলে দাঁত হলদেটে হয়ে যায়। 
• ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার বেশি খেলে দাঁতের রং হলুদ হয়ে যেতে পারে।
• মিষ্টান্ন বেশি খেলে দাঁতের রং হলুদ হয়ে যায়। 
• যেকোনো কারণে দাঁতের এনামেল নষ্ট হয়ে গেলেই দাঁতে হলদেটে ভাব চলে আসে। 
• কোমল পানীয় খাওয়ার কারণে দাঁতের রং হলুদ হয়ে যেতে পারে। 
• ব্রাশ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ব্রাশ না করলে দাঁত খুব দ্রুত হলুদ হয়ে যায়। তবে একবার নয় দিনে দুইবার ব্রাশ করা উচিত। অনেকেই রাতে ব্রাশ করতে চায় না যার কারনে দ্রুত দাঁত হলুদ হয়ে যায়। রাতে ব্রাশ করলে দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো থাকে এবং হলুদ হওয়া থেকে রক্ষা করে।

মন্তব্যঃ বাঁকা দাঁত সোজা করার উপায়

বাঁকা দাঁত সোজা করার উপায় সমূহ বিস্তারিত আলোচনা করেছি আজকের পোস্টে। এছাড়াও দাঁতের বিভিন্ন সমস্যা তুলে ধরার চেষ্টা করেছি এবং তার সমাধান ও আপনাদের সাথে শেয়ার করেছি। মুখের আসল সৌন্দর্য মানানসই দাঁত। দাঁত উঁচু নিচু হলে মুখের সৌন্দর্যই যেন হারিয়ে যায়। এছাড়াও দাঁত উঁচু হলে মানুষের সামনে কথা বলা কষ্টকর হয়। আত্মবিশ্বাস হারিয়ে যায়। তাই দাঁতের সৌন্দর্য ধরে রাখতে এবং দাঁতকে আকর্ষণীয় করে তুলতে আজকের পোস্ট আপনার কাজে আসবে।

শুধু উঁচু দাঁত নয় দাঁতের হলদেটে ভাব দূর করতে করণীয়গুলো আপনাদের সামনে তুলে ধরেছি। এছাড়াও আপনাদের জানানোর চেষ্টা করেছি কেন দাঁত হলুদ হয়ে যায়। আশা করছি আজকের পোস্ট পড়ে কিছুটা হলেও উপকৃত হয়েছে। ভালো লাগলে কমেন্ট করে জানাবেন। আর বাঁকা দাঁত সোজা করার উপায় গুলো ফলো করতে পারেন। সম্পূর্ণ পোস্ট করার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।