থানকুনি পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা

শরীরের বিভিন্ন ছোট বড় সমস্যার জন্য সবসময় ঔষধ গ্রহন না করে প্রাকৃতিক উপায়ে সুস্থ হওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। থানকুনির একটি প্রাকৃতিক উদ্ভিদ। থানকুনি পাতার ঔষধি গুনাগুন সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন। পাশাপাশি থানকুনি পাতার অপকারিতা সম্পর্কেও জেনে নিন।

পেইজ সূচিপত্রঃ থানকুনি পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা

• থানকুনি পাতার উপকারিতা এবং অপকারিতা 
• যৌবন ধরে রাখতে থানকুনি পাতার উপকারিতা
• চুলের যত্নে থানকুনি পাতার উপকারিতা
• ত্বকের যত্নে থানকুনি পাতার উপকারিতা
• পেটের সমস্যায় থানকুনি পাতার উপকারিতা 
• গর্ভাবস্থায় থানকুনি পাতার উপকারিতা
• বাচ্চাদের ক্ষেত্রে থানকুনি পাতার উপকারিতা
• থানকুনি পাতা খাওয়ার নিয়ম
• থানকুনি পাতার বৈশিষ্ট্য 
• মন্তব্যঃ থানকুনি পাতার উপকারিতা এবং অপকারিতা

থানকুনি পাতার উপকারিতা এবং অপকারিতা 

• আমাশয়ঃ আমাশয় রোগ ভালো করতে সাহায্য করে থানকুনি পাতার রস।
• সর্দিঃ সর্দির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কয়েকদিন থানকুনি পাতা রস খেতে পারেন। থানকুনি পাতার রস হালকা গরম করে খেলে সর্বোচ্চ ফলাফল পাবেন। 
• কাশিঃ থানকুনি পাতার রস কাশি কমাতে সাহায্য করে। এটি খাওয়ার সাথে সাথে আপনি সাময়িকভাবে সুস্থ হবেন। আর স্থায়ী সুস্থতা পেতে বেশ কিছুদিন খেতে পারেন। 
• গলা ব্যথাঃ গলা ব্যথা রোধ করতে সাহায্য করে থানকুনি পাতা। করোনা মহামারীর সময় গলা ব্যথা রোধ করতে এবং সর্দি কাশি রোধ করতে কম বেশি সকলেই থানকুনি পাতার রস ব্যবহার করেছেন। মহামারীর সময় এটি বেশি পরিচিত লাভ করেছে।
• হজমঃ হজমে সাহায্য করে থানকুনি পাতার রস। হজমে সাহায্য করে পাশাপাশি লিভার ভালো রাখে। হজমের যেকোনো ধরনের সমস্যা সমাধান করে থানকুনির পাতা।
• কোষ্ঠকাঠিন্যঃ যারা দীর্ঘদিন যাবত কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন তারা থানকুনি পাতা খেতে পারেন। খুব দ্রুত ফলাফল পাবেন।
• পেটের যেকোনো সমস্যাঃ পেটের যে কোন সমস্যায় থানকুনির রস খুবই উপকারী। পেটের সমস্যা দূর করতে থানকুনি পাতার রস খেতে পারেন। পেটের যে কোন গোলমাল নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করবে। এমনকি আলসার রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।
• মুখের ঘাঃ মুখের ঘা দূর করতে অথবা ঘা থেকে রক্ষা পেতে থানকুনি পাতার রস খেতে পারেন। থানকুনি পাতা খুব উপকারী মুখের ঘা দূর করতে। দীর্ঘদিন যারা এই সমস্যায় ভুগছেন ঠিকমতো খাবার খেতে পারছেন না তারা দিনে ২ চামচ করে থানকুনি পাতার রস খেতে পারেন আশা করছি সমস্যার সমাধান পাবেন।
• ব্রণঃ ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে থানকুনি পাতা। ব্রণ দূর করার পাশাপাশি ত্বক ভালো রাখে। কারণ থানকুনি পাতায় রয়েছে ভিটামিন-সি। ব্রণ দূর করার পাশাপাশি ত্বক সতেজ রাখবে থানকুনি পাতা।
• ত্বকঃ টক সতেজ রাখতে সাহায্য করে। থানকুনির পাতা নিয়মিত খেলে যৌবন ধরে রাখা যায়। অর্থাৎ যৌবন ধরে রাখতে নিয়মিত থানকুনির পাতা খেতে পারেন। এটি ত্বকের আদ্রতা কমিয়ে কমলতা বাড়ায়।
• চুলঃ চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে থানকুনি পাতা ভীষণ উপকারী। চুল পড়া কমিয়ে দেয় কয়েক গুণ। বিভিন্ন সমস্যার কারণে চুল পড়া বেড়ে যায়। অনেক সময় শরীরের হরমোনাল পরিবর্তনের কারণে ও এই সমস্যা হয়। এই সমস্যা রোধ করতে থানকুনি পাতার রস খেতে পারেন।।
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়ঃ থানকুনি পাতা নিয়মিত খেলে আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে। ছোট থেকে বড় সকলেই থানকুনি পাতার রস খেতে পারেন। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে সর্দি কাশি থেকে মুক্তি দিবে।
• ক্ষত নিরাময়ঃ ক্ষত নিরাময় করতে ভীষণ সাহায্য করে থানকুনি পাতা। থানকুনির পাতায় রয়েছে এন্টি ব্যাকটেরিয়াল যা ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে। যে কোন ক্ষততে থানকুনি পাতার পেস্ট লাগাতে পারেন। কত নিরাবায়ে করবে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে।
• অনিদ্রাঃ দীর্ঘদিন যাবত অনিদ্রায় ভুগলে থানকুনি পাতা খাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন। শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে ঘুম অত্যন্ত জরুরী। ঘুমে ব্যাঘাত ঘটলে মুখে ব্রণ এবং চুল পড়া বেড়ে যায়। তাই অনিদ্রার সমস্যা দূর করতে নিয়মিত দুই থেকে চার চামচ থানকুনি পাতার রস খেতে পারেন।
• মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যঃ মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। মানসিক অবসাদ দূর করে শরীর ও মন ভালো রাখে। শরীরের হরমোন নিয়ন্ত্রণ করার মাধ্যমে সতেজ ফিল করাতে সাহায্য করে। 
• শারীরিক বিভিন্ন কার্যক্রমঃ শারীরিক বিভিন্ন কার্যক্রম সম্পন্ন করে। রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে শরীরের কার্যকারিতা বাড়িয়ে দেয়। ত্বকের বিভিন্ন জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি দেয়। অর্থাৎ শরীরও ত্বক সতেজ থাকে।

• পেট ব্যথাঃ থানকুনির পাতা পেটের বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে সক্ষম। কিন্তু খাওয়ার পরিমাণ বেশি হলে পেট ব্যথা হতে পারে। 
• মাথা ঘোরাঃ অনেকেই আছে যারা থানকুনির পাতা খেলে মাথা ঘোরার সমস্যায় ভুগেন। তাছাড়াও প্রয়োজনের বেশি খেলে মাথা ঘোরার সমস্যা সকলের দেখা দিতে পারে। 
• এলার্জিঃ যাদের অ্যালার্জি আছে তারা থানকুনি পাতা থেকে বিরত থাকুন। এটি এলার্জির পাশাপাশি অন্যান্য সমস্যা উদ্দীপ্ত করতে পারে। 
• অপারেশনের রোগীঃ যেকোনো অপারেশনের রোগী থানকুনি পাতা খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। এতে অপারেশনের জায়গা পেকে যেতে পারে। 
• ঘুমের সমস্যাঃ থানকুনির পাতা অনিদ্রার সমস্যা দূর করে এটি আমরা ওপরে জেনেছি কিন্তু অতিরিক্ত খাওয়ার মাধ্যমে ঘুমের অনিয়ম হতে পারে। তাই পুষ্টি উপাদান আছে জন্যেই বেশি বেশি খাওয়া যাবেনা।

যৌবন ধরে রাখতে থানকুনি পাতার উপকারিতা 

চুলের যত্নে থানকুনি পাতার উপকারিতা 

ত্বকের যত্নে থানকুনি পাতার উপকারিতা 

ত্বকের ক্ষতস্থান নিরাময় করতে ভীষণ উপকারী থানকুনি পাতা। কারণ থানকুনি পাতায় রয়েছে এন্টি ব্যাকটেরিয়াল।যা দ্রুত ত্বকের ক্ষয় পূরণ করে। ত্বকের আদ্রতা কমিয়ে কোমলতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে নিয়মিত থানকুনি পাতার রস খেতে পারেন। থানকুনি পাতায় রয়েছে অ্যামাইনো অ্যাসিড, ফ্যাটি এসিড এবং বিটা ক্যারোটিন যা ত্বককে কোমল করে এবং উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে।

পেটের সমস্যায় থানকুনি পাতার উপকারিতা 

• হজমশক্তি বৃদ্ধি করে। হজমের যেকোনো গোলমাল রোধ করতে সাহায্য করে।
• আলসার রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
• কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। 
• পেটের জ্বালাপোড়া হলে থানকুনি পাতার রস খেতে পারেন। 
• পেট ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে থানকুনি পাতার রস।

বাচ্চাদের ক্ষেত্রে থানকুনি পাতার উপকারিতা

• সর্দি দূর করতে সাহায্য করে। 
• কাশি রোধ করতে সাহায্য করে। 
• জ্বরের সময় থানকুনি পাতার রস খাওয়ালে সর্দি-কাশি রোধ করা যায়।
• মুখে রুচি ফেরাতে সাহায্য করে।
• পেটের যেকোনো সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করে। 
• পেট ব্যথা রোধ করতে সাহায্য করে। 
• হজম শক্তি বৃদ্ধি করে। 
• কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। 
• ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে। 
• রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে। 
• স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। 
• ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।

গর্ভাবস্থায় থানকুনি পাতার উপকারিতা 

থানকুনি পাতা খাওয়ার নিয়ম

এক গ্লাস দুধের সাথে চার চামচ থানকুনি পাতার রস মিশিয়ে খেতে পারেন। দুধ না খেলে হালকা গরম পানির সাথেও মিশিয়ে খেতে পারেন। কেউ কেউ আবার থানকুনি পাতার ভর্তা খেতে পছন্দ করে, এছাড়াও থানকুনি পাতার ভাজি খেতে পারেন। যেভাবেই খান, খেতে পারলেই উপকার মিলবে। বিশেষ করে খালি পেটে থানকুনি পাতার রস খেলে বেশি উপকার পাবেন।

থানকুনি পাতার বৈশিষ্ট্য 

মন্তব্যঃ থানকুনি পাতার উপকারিতা এবং অপকারিতা